Самый быстрый способ изменить свой разум и эмоции - радикально изменить свою физиологию.
Моделируйте уверенных людей, копируйте их позу, их жесты и движения. Дышите глубоко и стойте прямо.
Если вы простоите 2 минуты в открытой сильной позе, то ваш тестостерон увеличиться на 20%, а гормон стресса кортизол снизиться на 15% и вы будете чувствовать себя гораздо уверенней.
Комментариев нет:
Отправить комментарий